Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2020
|
40,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1284 kcal
|
Rasva: 39,80g | Prot: 59,65g | Hh: 183,70g.
Aamiainen: Relaxa Permen, Jeruk Nipis, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Mie Sedaap Rasa Soto. Lounas: Kerupuk Beras, Maya Tuna Bumbu Rica-Rica, Tempe Orek, Kem Chicks Sayur Toge, Tumis Buncis, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. Välipalat/Muut: Gula Pasir, Mangga. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sarawatine
|