|
Gara2 mobil mogok 4 jam cuma makan ada cemilan2 di mobil.
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 20,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1486 kcal
|
Rasva: 50,29g | Prot: 77,80g | Hh: 174,49g.
Aamiainen: Rejuve Blueberry Cheesecake, Rejuve Avocacao High. Lounas: Tropicana Slim Minyak Kanola, Pakcoy, BonCabe Boncabe, Bango Kecap Manis, Tropicana Slim Kecap Manis, Dada Ayam, Nasi Putih. Päivällinen: BonCabe Level 15, Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Super Bihun Super Bihun Kuah, Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Välipalat/Muut: DiabetaMil Sweetener, Soyjoy Crispy White Macadamia, Kerupuk Putih. lisää...
|
|
2164 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 5 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|