Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2020
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
609 kcal
|
Rasva: 23,53g | Prot: 28,40g | Hh: 70,75g.
Aamiainen: Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies, Yakult Yakult. Lounas: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Ayam Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Finna Sambal Ijo Uleg, Nasi Putih, Ayam Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elok saraswati
|