Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2020
|
40,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
560 kcal
|
Rasva: 15,86g | Prot: 52,38g | Hh: 53,06g.
Aamiainen: Sweet Gains Protein Cookies Speculoous, Diamond Blue Unsweetened Almond Milk (Almond Breeze), Mung Beans (Mature Seeds, Without Salt, Boiled, Cooked) . Lounas: Fastfit Chicken Burger Slim (Burger Only). Päivällinen: Pastel Sayuran. lisää...
|
|
1935 kcal
|
Harjoitus:
Pamela Reif and Madfit Night - 1 tunti ja 9 minuuttia, Pamela Reif and Madfit - 52 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rullyfebrina27
|