Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2020
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2498 kcal
|
Rasva: 97,21g | Prot: 145,67g | Hh: 257,75g.
Aamiainen: Победа Шоколад, Север Торт Шоколадная Сказка, Гост Сгущёнка с Сахаром, Сметана 15%, Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы "Икра #1" Подкопченая, Лента Сырники Домашние, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Глобус Навага Жареная. Lounas: Победа Шоколад, Черемушки Пирожное "Картошка", Мандарины, Приготовленная Камбала, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Boombar Протеиновый Коктейль , Сметана 15%, Лента Сырники Домашние. Päivällinen: Schar Хлеб Безглютеновый, Пятерочка Яблоко Красное. Välipalat/Muut: Boombar Протеиновый Коктейль , Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuznetsovea
|