Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2020
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1439 kcal
|
Rasva: 82,78g | Prot: 60,30g | Hh: 123,48g.
Aamiainen: Чай с Молоком, Ришелье Сыр Бри, Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису, Сливочное Масло, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные. Lounas: Сыробогатов Сыр Мраморный , Сыр Бри, Сливочное Масло, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Сметана , Борщ с Курицей. Päivällinen: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Eco Botanica Зефир, Nestle Мороженое Extreme Малина-Банан, Гуляш из Говядины, Каша. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викуля@))
|