Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2020
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
750 kcal
|
Rasva: 24,35g | Prot: 48,42g | Hh: 83,64g.
Aamiainen: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). Lounas: Ikan Kembung, Nasi Putih. Päivällinen: Sosis Ayam, Mie. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|