Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2020
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1773 kcal
|
Rasva: 64,44g | Prot: 100,14g | Hh: 216,29g.
Aamiainen: Мандарины, Лужайкино Молоко 2,5%, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lounas: Coffee Like Раф-Кофе (300мл), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Картофель Отварной, Куриное Филе на Гриле, Coffee Like Раф-Кофе (300мл), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Картофель Отварной, Куриное Филе на Гриле. Päivällinen: Гранат, Лужайкино Йогурт Черника, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Гранат, Лужайкино Йогурт Черника, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Välipalat/Muut: Мандарины, Магнит Хурма, Миндаль Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lilyka907
|