Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2020
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1333 kcal
|
Rasva: 40,77g | Prot: 73,11g | Hh: 180,24g.
Aamiainen: Keju Cheddar, Madurasa Madu, Roti Gandum. Lounas: Daging Ayam (Panggang), Buncis, Kentang Panggang (Kulit tidak Dimakan), Tempe. Päivällinen: Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan). Välipalat/Muut: Tempe Goreng, Pisang, Mangga, East Bali Cashews Granola Chocolate Vanilla. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sellawijaya
|