Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2020
|
112,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 27,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1343 kcal
|
Rasva: 52,00g | Prot: 84,71g | Hh: 134,02g.
Aamiainen: Café com Leite Desnatado, Perdigão Peito de Peru Defumado, Queijo Mozzarella, Pão Integral. Lounas: Repolho Refogado, Quero Feijão Carioca, Frango Assado. Välipalat/Muut: Pão Integral, Coca-Cola Refrigerante (200ml), Coxinha, Salpicão de Frango. lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|