Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2020
|
95,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2020:
|
1014 kcal
|
Rasva: 46,61g | Prot: 109,43g | Hh: 40,26g.
Aamiainen: Huevo Revuelto, MuscleTech Premium 100% Whey Protein Plus, Betancourt Nutrition B-Nox. Lounas: Chosen Foods Aceite de Aguacate 100% Puro, Cebollas, Calabacitas, Jitomate, Pimiento Rojo, Brócoli, Espinacas, Dolores Medallones de Atún. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|