Päiväkirja - Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине, 06 joulu 20

У вас что? А у меня Мальдивы 😜😜
3 дня вместо сладкого ела по 15-20г протеиновых ботончиков, в общем лучше тортик😂 но я держалась

---

1754 kcal

Rasva: 82,97g | Prot: 103,71g | Hh: 144,37g.   Aamiainen: Словяночка Молоко 2,5%, Сыр Гауда, Белый Хлеб, Масло Сливочное 82,5%, Aloe 10000Mg 5Billion CFU Алое и Прибиотик 5Млрд, Кофе Эспрессо. Lounas: Monsters Протеиновый Батончик , Кофе Эспрессо, Словяночка Молоко 2,5%, Magnesium Optimizer Mg 100 B6 2 Ca+50 Taurine 350 (1P-2T), Омега 3 , БКК Торт Мальдивы. Päivällinen: Рис Отварной, 🍗 Куриные ножки с 🧄 и соусом. Välipalat/Muut: Греческий Йогурт 10%, Творог 5%, Лосось, Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Киевхлеб Хлеб Белорусский, Лайм, Чай, Сухая или Твердая Салями, Руккола, Йогурт Греческий, Киевхлеб Хлеб Белорусский, Сгущенка, Мрія Какао. lisää...