|
Самочувствие без сахара и относительно правильного питания на уровне ребенка 5ти лет. Правда и мозговая активность видимо на этом уровне. Осталось решить две задачи куреха и сон. Ситуацией в принципе доволен.
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1381 kcal
|
Rasva: 101,55g | Prot: 63,54g | Hh: 53,16g.
Lounas: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Петрушка, Помидор Сливка, Добрый Томатный Сок без Сахара , Мираторг Колбаски К Пиву. Päivällinen: Рис Вареный, Помидор Сливка, Приготовленная Квашеная Капуста, Петрушка, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Чеснок, Вареное Яйцо. lisää...
|
|
1844 kcal
|
Harjoitus:
Sauna - 1 tunti ja 30 minuuttia, Portaiden Nousu - 3 minuuttia, Ajaminen - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Google Fit - 19 tuntia ja 57 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|