Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2020
|
90,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 30,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
887 kcal
|
Rasva: 38,09g | Prot: 23,65g | Hh: 140,55g.
Aamiainen: Abacaxi, Mamão Papaia, Gengibre, Hortifruti Água de Coco, Limão, Sabor da Terra Semente de Chia, Couve Manteiga Crua. Lounas: Chuchu Cozido, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Limão, Alface. Välipalat/Muut: Hortelã, Mamão, Sabor da Terra Semente de Chia, Limão, Hortifruti Água de Coco, Couve Manteiga Crua. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lilianmesk
|