Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2020
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1654 kcal
|
Rasva: 52,35g | Prot: 82,05g | Hh: 208,80g.
Aamiainen: Coles Full Cream Milk, Kellogg's All-Bran Original, Moccona Decaff Coffee, Bulk Nutrients WPI Vanilla. Lounas: Nectarines, Moccona Decaff Coffee, Coles Full Cream Milk, Coles Tasty Cheddar Shredded, Coles Cracker Squares, Coles Sliced White Hungarian Salami, Three Threes Sweet Mustard Pickle. Päivällinen: White Rice, Belmont Just Heavenly Biscuit, Roti, Vegetable Oil, Jalna Greek Style Natural Yoghurt, Onions , Kidney Beans . Välipalat/Muut: Sanitarium Marmite, Puffed Rice Cake. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Robbiejoh
|