Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2020
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2031 kcal
|
Rasva: 68,90g | Prot: 65,17g | Hh: 281,17g.
Aamiainen: Cadbury Dairy Milk Crunchie, Espresso Coffee, Woolworths Quick Oats, Goldenvale Honey Nut Cornflakes, Woolworths Full Cream Milk. Lounas: Bananas , Woolworths Select Extra Tasty Cheese Slices, Woolworths Wholemeal Bread. Päivällinen: Praise Thousand Island Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken Casserole, White Rice (Medium-Grain, Cooked) . Välipalat/Muut: Woolworths Custard Creams Biscuit , Black Tea, Espresso Coffee, Espresso Coffee. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kyhussein
|