Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2020
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1518 kcal
|
Rasva: 49,90g | Prot: 62,05g | Hh: 209,57g.
Aamiainen: Контех Пряники Зебра Лебедевская, Кофе, Хороль Сметана 10%, Творог 5%, Банан. Lounas: Окей Груша Конференс, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб с Отрубями, Кофе. Päivällinen: Шоколад, Шарлиз Нуга с Арахисом, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сыр Российский, Кофе, Картофель Тушеный с Мясом, Капуста Тушеная с Мясом, Русское Море Морская Капуста с Кальмаром. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|