Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2020
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1971 kcal
|
Rasva: 84,30g | Prot: 100,15g | Hh: 205,22g.
Aamiainen: Telur Ceplok, Nasi Uduk, Rebo Kuaci Milk Flavor, Rebo Kuaci Original, Kalbe Fitchips Seaweed, Kalbe Fitchips Seaweed, Kalbe Fitchips Seaweed, Apel, Putih Telur, Putih Telur Matang. Lounas: Rebo Kuaci Green Tea, Rebo Kuaci Milk Flavor, Rebo Kuaci Original, Jeruk, Teh Tawar, Urap, Nasi Putih, Ikan Kembung. Päivällinen: Teh Tawar, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|