Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2020
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1152 kcal
|
Rasva: 46,68g | Prot: 36,78g | Hh: 154,22g.
Aamiainen: Tempe Goreng, Pisang. Lounas: Kerupuk Makanan Ringan, Bakmi GM Mie Ayam. Päivällinen: Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tumis Buncis, Telur Rebus, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Välipalat/Muut: Kue Pukis, Nasi Ketan (Ketan), Kopi. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnikSarbani
|