Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2020
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1299 kcal
|
Rasva: 48,79g | Prot: 81,15g | Hh: 149,01g.
Aamiainen: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Telur Ceplok, Sayur Asem, Nasi Merah. Välipalat/Muut: Smax Ring, Mentimun (dengan Kulit), Tempe Goreng, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih, Nice & Natural Nut Bar Mixed Berry Crunch, Pepaya, Melon. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|