|
timbangan makin turun sih, tapi kok aku ngerasa perut agak buncit apa gara2 skrg makan nya jarang eatclean tp ttep defkal ..
|
1438 kcal
|
Rasva: 63,28g | Prot: 94,62g | Hh: 122,97g.
Aamiainen: Tricks Baked Crisps, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . Lounas: Opor Ayam, Nasi Putih. Päivällinen: Bakso dengan Saus (Campuran). Välipalat/Muut: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Kerupuk Asin, Kerupuk Beras, Kerupuk Udang, Kerupuk Putih, Kerupuk Makanan Ringan. lisää...
|
|
 Kommentit
kak..selama defkal ada masalah sama menstruasi gk..??
06 joulu 20 jäseneltä: kiki zulaikha
|
sama sih kak..bbrp minggu ini q ngrasa perut q agak buncit. tp tetap defkal jg sih, ap mgkn krn q masih mngkonsumsi makanan yg berbau gorengan..jd lemak bertambah
06 joulu 20 jäseneltä: mvalentine47
|
iya kaya nya aku jga skrg sering makan yg gorengan2an, kcap saos kya gitu tp ttep defkal sama jarang olahraga klo dulu pas 4bln tuh bener2 ga gorengan samsek, baso, seblak dll ngga, cemilan cuma buah2an ajaa
06 joulu 20 jäseneltä: Yenny juhaenk
|
klo haid mh allhamdulilah lancar malahan skrg jd rutin tiap bulan, klo pas lagi BB d 78 haid bisa 4bulan skali
06 joulu 20 jäseneltä: Yenny juhaenk
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yenny juhaenk
|