Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2020
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1118 kcal
|
Rasva: 26,49g | Prot: 103,29g | Hh: 111,12g.
Aamiainen: L-Men 2 Go Chocolate, Putih Telur Matang, Quaker Instant Oatmeal. Lounas: Nasi Putih, Putih Telur Matang, Telur Balado, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Päivällinen: Nasi Putih, L-Men 2 Go Chocolate, Telur Balado, Putih Telur Matang. Välipalat/Muut: Brokoli Dimasak (dari Segar), Biokul Yogurt Strawberry Flavor. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BOBBYAN92
|