Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2020
|
117,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 27,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1116 kcal
|
Rasva: 25,27g | Prot: 158,83g | Hh: 76,00g.
Aamiainen: 아몬드, 오쿡 그릴 닭가슴살 스테이크. Lounas: 아몬드, 미트리 닭가슴살 스테이크 청양고추, 오쿡 오리지날 닭가슴살 스테이크, 미트리 맛있는 현미밥. Päivällinen: 오쿡 오리지날 닭가슴살 스테이크, 아몬드, 오쿡 오리지날 닭가슴살 스테이크. Välipalat/Muut: 아몬드. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|