Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2020
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1371 kcal
|
Rasva: 51,65g | Prot: 49,84g | Hh: 175,87g.
Aamiainen: Mr. Bread Roti Tawar Pandan Kupas , Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. Lounas: Bimoli Minyak Goreng, Ikan Bawal, Sayur Asem, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih. Päivällinen: ABC Saus Sambal , Cabai Merah atau Rawit, Indomie Rasa Soto Mie, Telur Rebus. Välipalat/Muut: Sambal Goreng, Kulit Ayam, Sate Ayam, Silver Queen Coklat, McDonald's Ice Cream Cone. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BellaAnggra
|