Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2020
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1039 kcal
|
Rasva: 53,25g | Prot: 59,55g | Hh: 90,72g.
Aamiainen: Tahu, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tempe Goreng Tepung, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Lounas: Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng Tepung, Telur Dadar, Tahu. Päivällinen: Tempe Goreng Tepung, Sawi Dimasak (dari Segar). Välipalat/Muut: Telur Goreng, Buah Anggur, Buah Anggur, Buah Anggur, Buah Anggur, Buah Anggur. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rahmawatikiki675
|