Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2020
|
139,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 43,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1430 kcal
|
Rasva: 57,94g | Prot: 110,95g | Hh: 108,86g.
Aamiainen: Первый Вкус Кефир 0,1%, Chikalab Chikabar Tiramisu, Первый Вкус Сыр Сулугуни, Сливочное Масло, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Zero Соус Барбекю, Heinz Соевый Соус Классический, Barilla Макароны Girandole, Ситно Куриное Филе. Päivällinen: Ситно Куриное Филе, Первый Вкус Кефир 0,1%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Магнит Мюсли Тропический Микс. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - annaanna47490
|