Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2020
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2049 kcal
|
Rasva: 79,63g | Prot: 149,33g | Hh: 183,80g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Nordic Овсяные Хлопья, Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо Куриное, Творог (Полностью Обезжиренный). Lounas: Кленовый Сироп, Шарлотка ПП, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Квашеная Капуста, Винегрет без Масла, Станем Друзьями Авокадо , Iberica Оливки Зеленые без Косточки , Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Päivällinen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Савушкин Продукт Творог 1%, Гарнец Рисовая Мука, Laime Сыр Сливочный, Яйцо Куриное, Кабачки Тушеные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Картошка Вареная, Печень Говяжья. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Магнит Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - innazelnerovskaa
|