Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2020
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1511 kcal
|
Rasva: 67,64g | Prot: 105,65g | Hh: 118,15g.
Aamiainen: Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Белые Росы Творог Обезжиренный, Яйцо, Полевское Сметана 20%, Здравник Цикорий Растворимый. Lounas: Полевское Сметана 20%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Инди Филе Бедра Индейки, Мистраль Гречка, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, Здравник Цикорий Растворимый, Белые Росы Творог Обезжиренный, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Välipalat/Muut: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie, Bonfesto Рикотта Лайт. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|