Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2020
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1752 kcal
|
Rasva: 44,88g | Prot: 112,59g | Hh: 228,55g.
Aamiainen: Meia Torrada. Lounas: Laranjas Doces (tipo Navel), Arroz de Tomate, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Päivällinen: Peras, Arroz de Peixe. Välipalat/Muut: Damatta Chourição, Becel Becel Sabor a Manteiga, Pão de Mistura, Pingo Doce Bola Saloia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|