Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2020
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1713 kcal
|
Rasva: 67,74g | Prot: 53,01g | Hh: 217,12g.
Aamiainen: Mela, Burro di Sesamo (Tahini) (a Base di Semi di Sesamo), Coop Uva Sultanina, Vivi Verde Coop Semi di Zucca, Latte di Soia, Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici. Lounas: Coop Pasta Integrale, Lardo, Broccoli. Päivällinen: Pane Toscano, Olio Extra Vergine di Oliva, Bennet Minestrone di Verdure e Legumi. Välipalat/Muut: Barilla Pan di Stelle Crema, Golia Caramella Liquirizia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|