|
Это все дни рождения😪, только второе за ноября и декабрь, ещё все впереди, так, взяла себя в руки!!
|
104,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1620 kcal
|
Rasva: 44,62g | Prot: 103,51g | Hh: 207,01g.
Aamiainen: Му-У Молоко 2,5%, Ичалки Сыр 27%, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Яйцо. Lounas: Блинчики, Якитория Калифорния, Евразия Сливочный Угорь, Суши Store Чиз Сяке Ролл, Суши Шоп Бонито , Роллы Филадельфия. Päivällinen: Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний", Пятерочка Банан, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Пятерочка Хурма. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|