Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2020
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
994 kcal
|
Rasva: 33,79g | Prot: 34,65g | Hh: 151,76g.
Aamiainen: Ayam Goreng, Tumis Kacang Panjang dan Tempe. Lounas: Buah Naga, Pisang, Mangga. Päivällinen: Nasi Goreng tanpa Daging, Madu, Lemon. Välipalat/Muut: Sari Roti Roti Sandwich Isi Krim Kacang. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - awinsetya22
|