Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2020
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1146 kcal
|
Rasva: 47,64g | Prot: 51,88g | Hh: 139,55g.
Aamiainen: Pisang, Madurasa Madu, Keju Cheddar, Roti Gandum. Lounas: Tempe, Tahu. Päivällinen: Sari Roti Roti Tawar (1), Quaker Oat, Tempe Goreng. Välipalat/Muut: Keripik Pisang, East Bali Cashews Granola Chocolate Vanilla, Mangga, Salak. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sellawijaya
|