Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2020
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1468 kcal
|
Rasva: 60,30g | Prot: 56,78g | Hh: 207,77g.
Aamiainen: Cebollas, Jitomate, Coliflor, Avena, Arándanos, HEARTBEST Leche de Chicharo y Amaranto, Plátano, Almendras, Nuez, Mandarinas, Papaya. Lounas: Mandarinas, Brócoli, Okko Galletas de Arroz Integrales, Nuez de la India. lisää...
|
|
904 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 1 tunti ja 30 minuuttia, Google Fit - 22 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chaserforchub
|