|
В субботу делал подъем с пятки на носок в течение 5 минут, а сегодня, в понедельник, с кровати встал с большим трудом. передвигаюсь как краб. после бани видимо хорошо разморозило...))))
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1401 kcal
|
Rasva: 68,91g | Prot: 78,98g | Hh: 120,31g.
Aamiainen: Добрый Томатный Сок без Сахара , Петрушка. Lounas: Вареное Яйцо, Приготовленная Квашеная Капуста, Котлета Домашняя, Гречка Отварная, Лук, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. Päivällinen: Чеснок, Гречка Отварная, Томатный Соус, Котлета Домашняя, Велком Грудинка Домашняя, Приготовленная Квашеная Капуста, Петрушка, Вареное Яйцо. lisää...
|
vakaa paino
|