Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2020
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1227 kcal
|
Rasva: 46,47g | Prot: 65,21g | Hh: 143,95g.
Aamiainen: Badem, Tarçın, Muz, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lounas: Leblebi, Eker Ayran. Päivällinen: Mandalina, Makarna, Nohut Yemeği, Ton Balığı Salatası. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gulcinc77
|