Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2020
|
132,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 64,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1181 kcal
|
Rasva: 79,43g | Prot: 83,91g | Hh: 35,95g.
Aamiainen: Kraft Natural Shredded Mild Cheddar Cheese, Baby Spinach, Kroger Whole Eggs (Medium). Lounas: White Grapefruit Juice (Unsweetened, Canned) , Yellow Onions (Sauteed), Kraft Natural Shredded Mild Cheddar Cheese, Pace Picante Medium Salsa, Kroger Hearts of Romaine Lettuce, Jennie-O Ground Turkey 85/15. Päivällinen: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Tyson Foods All Natural Boneless Skinless Chicken Breasts, Roma Tomatoes, Kroger Baby Spinach, Adams Diced Onion. Välipalat/Muut: Oscar Mayer P3 Portable Protein Pack Chicken Peanuts Cheddar. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fasttyfingers
|