Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2020
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1445 kcal
|
Rasva: 67,85g | Prot: 66,90g | Hh: 135,90g.
Lounas: Sugared or Glazed Doughnuts, BreadTalk Sausage Bun. Päivällinen: Indonesian Spicy Spinach, Nasi Putih, Sardines with Tomato-Based Sauce (Mixture). Välipalat/Muut: Hot Chocolate Cocoa (Made with Whole Milk). lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|