Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2020
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1852 kcal
|
Rasva: 75,95g | Prot: 157,42g | Hh: 134,54g.
Aamiainen: Amendoim, Latvida Bebida Láctea Fermentada com Preparado de Ameixa, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Ovo. Lounas: Abóbora Moranga, Cenouras, Couve-Flor, Beterraba Cozida, Peito de Frango. Päivällinen: Ovo, Peito de Frango. Välipalat/Muut: Ovo, Peito de Frango. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Renan Muniz
|