Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2020
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2016 kcal
|
Rasva: 79,33g | Prot: 124,31g | Hh: 202,00g.
Aamiainen: Янтарь Сыр Плавленый, Boombar Протеиновый Коктейль , Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Рис Вареный, Мираторг Бургер из Говядины, Приготовленная Камбала. Lounas: Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная, Хлеб Черный, Сладкая Булочка. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Город Сад Хлеб из Зеленой Гречки, Mixbar Миндаль Жареный, Мираторг Вегас Стейк, Магнит Банан, Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное , Schar Хлеб Безглютеновый. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuznetsovea
|