Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2020
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1081 kcal
|
Rasva: 42,56g | Prot: 38,56g | Hh: 146,35g.
Aamiainen: Sinti Bumbu Pecel, Pisang, Sawi Hijau, Kacang Kedelai, Stroberi, Tempe Mendoan, Kelapa, Talas, Tahu Kukus. Lounas: Cabai Merah atau Rawit, Sawi Putih, Talas, Ayam Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Hatari Malkist, Gery Gery Salut Malkist Sweet Cheese. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zalf.slsbl
|