Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2020
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1101 kcal
|
Rasva: 46,71g | Prot: 52,97g | Hh: 115,82g.
Aamiainen: Красная Цена Грецкий Орех, Капучино, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Сибирский Кедр Мёд Таёжный с Кедровыми Орешками. Lounas: Яблоко, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками , Суп с Фрикадельками. Päivällinen: Starbucks Молочный Кофейный Напиток Cappuccino, Сметана , Чеснок, Морковь, Востряково Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью. Välipalat/Muut: Мёд, Зеленый Чай, Каждый День Грецкий Орех, Зеленый Чай, Lotte Горький Шоколад в Кубиках 56%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|