Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2020
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1620 kcal
|
Rasva: 75,31g | Prot: 84,67g | Hh: 157,16g.
Aamiainen: Магнит Сыр Мраморный (Фасованный), Банан, Алексеевское Сгущенное Молоко, Нескафе Кофе Растворимый, Яйцо, Кефир 1%, Авида Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Bonduelle Огурцы Маринованные, Малиновое Варенье, Курица в духовке, Гречка с Мясом. Päivällinen: Магнит Сыр Мраморный (Фасованный), Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Северная Гавань Икра Мойвы Деликатесная в Соусе с Копчёным Лососем. Välipalat/Muut: Глобус Печенье Песочное Домашнее, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|