Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2020
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1717 kcal
|
Rasva: 89,38g | Prot: 98,34g | Hh: 140,57g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Творог 9%, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Lounas: Вастэко Полба Отварная , Говядина Отварная, Салат Овощной с Маслом, Сыр. Päivällinen: Говядина Отварная, Вастэко Полба Отварная , Bonfesto Сыр Мягкий Творожный Кремолле, Салат Овощной с Маслом, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Välipalat/Muut: Хурма, Сыр, Фейхоа, Простоквашино Ряженка 4%, Голубика. lisää...
|
Painonnousu 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ahmedchina
|