Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2020
|
132,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 45,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1685 kcal
|
Rasva: 67,10g | Prot: 74,74g | Hh: 202,11g.
Aamiainen: Mercadona Mini Empanadilla Pisto, Leche Entera, Hacendado Café Soluble, Hacendado Queso Fresco Vaca, Pan Blanco. Lounas: Hacendado Queso Fresco Vaca, Verduras Mezcladas (Congeladas), Pechuga de Pollo a la Plancha, Pan Blanco, Uva Negra. Päivällinen: La Estepeña Milhojas Doble Chocolate. Välipalat/Muut: Plátano. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|