Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2020
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1831 kcal
|
Rasva: 86,22g | Prot: 81,59g | Hh: 195,29g.
Aamiainen: Овсяное печенье, Чернослив, Том Арахисовая Паста Кранч, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. Lounas: Сыр Сулугуни, Авокадо, Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка Отварная. Päivällinen: Зеленый Листовой Салат, Iberica Маслины без Косточек, Красные Помидоры, Premialle Брынза, Жареное Яйцо без Жира. Välipalat/Muut: Капучино. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olha.hapshenko НУТРИЦІОЛОГ🥑
|