Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2020
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1052 kcal
|
Rasva: 67,29g | Prot: 35,99g | Hh: 81,59g.
Aamiainen: Sambal Goreng, Telur Ceplok, Kepala Djenggot Teh Hijau. Lounas: Tempe Goreng Tepung, Alpukat. Päivällinen: Jus Alpukat, Bakso Daging Sapi. Välipalat/Muut: Keripik Singkong, Pisang Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lianur18231
|