Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2020
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2020:
|
1091 kcal
|
Rasva: 70,59g | Prot: 57,06g | Hh: 60,05g.
Aamiainen: Дикси Сербский Сыр Брынза, Жареное Яйцо, Картофельное Пюре, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Скумбрия Запеченная, Волшебное Дерево Черный Кунжут. Lounas: Брынза, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Рыбный День Хе из Сельди , Good Food Семечки Подсолнечника, Волшебное Дерево Черный Кунжут. Päivällinen: Оливковое Масло, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красный Сладкий Перец, Капуста, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата. Välipalat/Muut: Фундук Фундук. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|