Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2020
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
909 kcal
|
Rasva: 80,51g | Prot: 28,13g | Hh: 22,46g.
Aamiainen: Перепелиное Яйцо, Семена Льна, Чай, Сливочное Масло. Lounas: Запеканка творожная, Сало, Грецкие Орехи. Päivällinen: Капуста Тушеная с Мясом. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - dejsirina
|