Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2020
|
99,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2927 kcal
|
Rasva: 141,74g | Prot: 243,87g | Hh: 168,87g.
Aamiainen: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Свекла Вареная, Хлеб Черный, Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная), Жареная или Запеченная Курица, Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Белый Хлеб, Кальмар тушеный, Винегрет, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками, Вареное Яйцо, Чай с Сахаром, Санта Бремор Лосось Слабосоленый. Päivällinen: Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Фасоль (без Соли, Отварная), Яблоко Зеленое, Оленина, Костный Бульон, Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Фасоль (без Соли, Отварная), Яблоко Зеленое, Оленина, Костный Бульон. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|